禁煙5日目。喫煙者との付き合い。

今日はタバコを吸う友人と食事に行きました。

禁煙を始めるにあたって、開始してから数日は喫煙者に会わなくて済むように
自分の予定をコントロールしてきました。幸いなコトに、誘いもなかったし(笑)
友人に今日で禁煙して5日目だと伝えます。友人はそのままを受け入れる感じで
否定もせず、オーバーに肯定もせず、という感じでした。一番気が楽な対応かな。
『禁煙なんかヤメなよ！』っていうのが、実は一番辛いです(笑)
なぜなら、

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2007年04月14日 禁煙中！耐えてます！ トラックバック：0 コメント：0

禁煙4日目。眠気がすごい。

さて、やっと4日目です。もう何週間も耐えてる気がします・・(笑)

タイトルにも書いた通り、眠気がすごいです。実は禁煙始めた頃から？
ちょっと記憶が定かじゃないんですけど、昨日今日と眠気がすごくて。
タバコのコトを思い出さないように、早く寝てるんですけど、昼間も眠い。
眠気覚ましの一服もできないし・・（それじゃ本末転倒。
さて今日も大きなストレスによる吸いたい病がきました。

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2007年04月13日 禁煙中！耐えてます！ トラックバック：0 コメント：0

禁煙3日目。まだですね。

今日で禁煙3日目を迎えるコトができました。
たった3日でも耐えてる自分を褒めてあげたいです。
たかが3日。されど3日。過大評価するのがコツです。
だけど禁煙の継続がキツいと思う一瞬がある・・・。

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2007年04月12日 禁煙中！耐えてます！ トラックバック：0 コメント：0

禁煙2日目。タバコの代わりになるモノ。

本日禁煙2日目です。無事に吸わずにこれてます。2日経ったー！！
昨日の教訓を生かして、あんまり空き時間を自分に与えないように過ごしました。
何かやるコトを探してやって、の繰り返し。次はコレ、次はコレ、みたいに。
やっぱね、思い出す暇がないっていうのは、かなり有効だと思います！
・・でもやっぱり思い出しちゃう。そんな時に口に放り込むモノ！
今日はちょっと数種類買ってきました。

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2007年04月11日 禁煙中！耐えてます！ トラックバック：0 コメント：0

禁煙1日目。辛い。禁断症状辛い；；

はー、今日はちょっと。いや、ちょっとどころじゃない。かなり辛かったー。
とりあえず寝起きの一服は逃れられまして。朝ごはんの後の一服もそんなに。
お昼頃まではバタバタと過ぎて・・午後。来ました、吸いたい衝動。

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2007年04月10日 禁煙中！耐えてます！ トラックバック：0 コメント：0

Neko